Por Jana Melo – Criadora do Método Emagreça Sistêmico & Reiki Usui Sistêmico
Você já sentiu seu corpo pesar depois de uma conversa difícil?
Ou notou que, após estar com alguém carregado de críticas ou julgamentos, sua vibração mudou completamente?
Isso não é coincidência.
Tudo é energia. E energia se contagia.
Mas aqui vai uma verdade importante:
⚠️ Sentimentos tóxicos adoecem mais que qualquer alimento industrializado.
A mágoa mal digerida intoxica seu fígado.
O medo constante contrai seus rins.
A raiva reprimida corrói seu estômago.
E o excesso de preocupação paralisa seu fluxo de vida.
Muitas vezes, entregamos nosso campo energético nas mãos de outras pessoas.
Permitimos que palavras duras, olhares frios ou atitudes injustas desregulem nossa paz interior.
E sem perceber, colocamos o poder de nos fazer bem ou mal fora de nós.
Mas hoje, você pode fazer diferente.
🌟 Você pode escolher não entregar mais a sua energia.
Como sair desse ciclo?
- Respire antes de reagir
A respiração é a ponte entre o corpo e a alma.
Em vez de reagir no impulso, respire profundamente. Essa pausa muda sua frequência.
- Observe sem absorver
Você pode ver, ouvir e sentir… mas não precisa absorver tudo.
Crie um espaço de proteção energética com consciência.
🌸 Dica: Imagine uma luz dourada ao redor do seu corpo. Ela é sua fronteira amorosa.
3. Traga o foco de volta para si
Não importa o que fizeram — importa o que você faz com isso.
O que é seu, acolha. O que é do outro, deixe com ele.
- Movimente a energia parada
Dançar, caminhar na natureza, respirar com presença ou aplicar Reiki intuitivo são práticas simples e poderosas para soltar cargas que não te pertencem.
✨ Curar é voltar para dentro
A verdadeira cura acontece quando você reassume o seu centro.
Quando deixa de reagir e começa a escolher.
Quando para de se intoxicar emocionalmente com o que está fora, e passa a nutrir a si mesma com o que é leve, verdadeiro e essencial.
🌺 Não entregue sua energia. Não terceirize sua paz.
Você é um campo sagrado. E tem o direito (e o poder) de se manter em harmonia.
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